23.02.2014 16:13
Banánové muffiny aka nejzdravější mlsání na světě!
Máte večer největší chuť na sladký, ale nechcete hřešit?Banánovej muffin to vyřeší za Vás, fakt!
Na 12 muffinů:
3 už značně né moc fresh banány
slunečnicová semínka
javorový syrup
50g čokolády
80ml kokosového oleje
100g žitné mouky
100ml makového/sojového nebo klasického mléka
1dcl sodovky
100g ořechů
Z banánů vidličkou udělejte kaši, přilijte mléko, přisypte semínka, nasekané ořechy, nasekanou čokoládu, syrup, rozpuštěný olej a nakonec přimíchejte mouku a sodu.
Těsto nalijte do formiček a pečte asi 20minut při 170°C.
A máte hotovo, přátele!